NBA奇特训练法你听过几个?库里蒙眼接网球,欧文踩篮球练平衡

作者:006直播篮球|足球 分类:体育头条 发布于:2020-09-16 20:52 次浏览

众所周知,能够在NBA打出名堂的球星除了天赋异禀外,自身也是不懈努力的训练。而联盟有些球星更是开辟了独门训练法,用来专门训练某一项自己的技能,这项技能也成为他独步江湖的必杀技。今天过人君便带领大家看一下NBA球星都是用什么特殊训练法吧!

乔丹早些年因为一直翻不过活塞坏小子军团这座大山,痛定思痛的他决定创立一个非人类训练中心——早餐俱乐部。具体早餐俱乐部的训练内容是什么没有人知道,因为想要进入训练必须签署保密协议。不过,我们能够知道的是,在经历一年的苦行僧般的磨练之后,乔丹在第二年就横扫活塞,闯进总决赛拿到第一座总冠军奖杯。

而据乔丹好友,也曾经进入过早餐俱乐部训练的巴克利说,自从在这里训练过后,他再也不会嫉妒乔丹的天赋,反而是钦佩他的努力,因为能够在这种高强度坚持一年,巴克利更要反思他的努力是不是和乔丹平齐。

而将乔丹视作偶像的训练狂科比也曾创立过666俱乐部,关于666俱乐部也是十分的神秘,不过据知情人士爆料,666的训练类似于中国的996加班,每天光投篮就数以千记,并且训练强度之高、频率之快让不少球员练完之后都会呕吐不止。所以为什么超巨能够成为超巨,就是依靠着艰苦的训练出来的!

不过,现在球员已经鲜有当年球员的那股不要命的拼劲了,毕竟大部分球员都是以身体为革命的本钱,训练也逐渐科学起来。比如小学生库里,作为控卫的他需要训练的不是力量,而是球感,因此,他便独创了一种蒙眼抓网球再运球的高难度训练法,这个训练有多难?大家可以不蒙眼光一边扔接网球,一边运球,看看自己能接到几个网球。

而另一位控卫欧文也有着自己的独门训练法,众所周知,欧文的平衡能力十分出色,毕竟需要经常飞身在篮下对抗把球打进,因此,欧文便总结出了一个训练平衡的办法,那就是双脚踩在球上运球,不过,没有两把刷子的朋友最好不要轻易尝试,免得摔个狗啃屎就太难看了。

作为现役第一人的詹姆斯一直以身体素质闻名,但不要以为他一出生就浑身都是腱子肉,那也是后天训练的结果。之前的休赛期,詹皇曾用轮胎训练法进行自虐训练,大家应该都知道卡车轮胎有多重吧,而詹姆斯直接拿轮胎操练自己的身体!

而詹姆斯的训练方法也让不少同行认同,比如广东名宿易建联和周琦都曾效仿詹姆斯的方法来训练身体,看来,詹姆斯的轮胎训练法是绝对能够提高自己的身体素质的。想要成为超级巨星,绝对不是说说而已,必须亲力亲为啊!(ikuet)

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